没有亲身经历过灾难事件的人可能很难想象灾难，尤其是像大地震这样的强破坏性事件对幸存者的心理影响之深、持续时间之久。

　　首先，灾难事件由于相应的物理刺激强度通常都很大，它会立即在当事人的大脑中留下深深的“印记”，而且这个印记这辈子再也不会消失。之后当类似的情境再次出现时，大脑就会立即唤起这个印记，并产生强烈的情绪反应。比如，某人被地震的废墟掩埋一段时间后获救，那么今后任何时候只要他再处于狭小的、黑暗的空间里，他在废墟里的“印记”就会被唤醒，从而出现惊恐、呼吸困难、绝望、逃离现场等强烈的应急反应。

　　其次，灾难的强破坏力往往在短时间内带来生命、财产的大量损失，从而导致人们的无力感、挫败感和脆弱感。尤其强烈地震，房屋夷为平地，否认(不相信眼前的事实)、脆弱(人是多么不堪一击)等各种情绪反应将会出现。

　　第三种最常见的情绪是负疚感。我曾看过一部反映空难之后幸存者心理历程的美国电影，女主角因为孩子的死而整日责怪自己，总以为如果当时她抱得更紧些，她的孩子就会安然无恙。男主角为了帮助她摆脱自责，让她紧紧抱着一个背包，然后冒险将汽车撞到墙上。撞墙的一瞬间，背包从玻璃窗飞出车外。在这样一个铁的事实面前，女主角终于认识到当时她无论抱得多紧，她都无法挽救她孩子的性命。意识到这一点，女主角一下子释然了。

　　理论上说，卷入灾难事件的所有人都会留下心理阴影，区别只是在于程度的轻重。这就要求整个社会形成一个能让幸存者把负面情绪顺利宣泄、释放、接纳的氛围，重视心理干预、加大心理干预工作的力度。

    “你们的痛苦就是我们的痛苦”

　　“你们的痛苦就是我们的痛苦。”温家宝总理对北川县受灾群众所说的这句话，代表了全体华夏儿女对地震灾区人民的真挚感情。面对灾区人民的伤痛，守望相助的心潮在神州大地激荡，患难与共的深情在亿万人民心中涌流。

　　怀着对灾区人民的一腔深情，十万子弟兵排除千难万险奔向震中灾区，数以千计的白衣天使从全国各地驰援灾区，一支支专业抢险队日夜兼程赶往灾区。从中央到地方各级党委和政府，从铁路、公路到民航，一切为了灾区、全力支援灾区。举国上下，天地同力，我们的共和国以惊人的效率汇聚起强大的力量去迎击地震灾害。

　　在贵州各地，人们一边传递着“雪凝中，全国人民支援贵州；抗震灾，贵州人民献份爱心”的短信，一边排队献血，踊跃捐钱捐物；在成都街头，上千辆出租车组成义务运送伤员的浩荡长队；在北京高校，一批批莘莘学子争相伸出手臂，献一份热血表一分对灾区人民的深情；在长沙城中，孩子们捐出自己的零花钱，在荧荧烛光中为受灾的小朋友祈福……一份份捐款捐物，一份份爱心爱意，向灾区人民传递着千山万水隔不断的友爱暖流。

　　“减米散同舟，路难思共济。”每当危难来临的关键时刻，中国人民总能表现出一种众志成城、团结奋战的精神，总能迸发出一种不畏艰险、顽强拼搏的英雄气概，总能高扬起一方有难、八方支援的互助友爱旗帜。

　　“这一刻，我们都是汶川人，这一刻，我们大家心在一起。献出我们的爱心，不论是钱、是物、是热血，还是一份关怀。爱传递的地方，灾难将被溶化。”这段被网络和手机短信广泛传播的话语，以其独特的方式，表达出抗震救灾中人们共同的心声。