心理分析

    追求完美导致强迫症

    四川太阳岛心理咨询中心心理专家付成敏：史小姐的这些症状在心理学上称之为强迫症，其具有强迫思维的同时，又伴随着强迫行为。史小姐出现心理障碍的原因是真实的我和理想的我冲突，由于总是希望自己要达到一种理想状态，而不愿接纳真实的自己所处的现状。史小姐具有自卑、内向、敏感、追求完美的人格特点。她的心理防御意识较强，一旦遭遇挫折，容易体验到剧烈的心理冲突，从而导致对自我的不满。通常表现为：为现实中一些微不足道的小事而烦恼，同时觉得自己反复为这些小事烦恼不合理性、没有必要，害怕被人发现，所以想方设法拼命克制，但越克制就越重复，越重复就越痛苦。这种痛苦一般人难以理解。其实生活中很多人有重复的念头和动作，不过这种重复都能找到较为充分的现实理由，所以也就不会去主动克制，也不会伴随苦恼。譬如，你出门时正在考虑问题，忘了房门是否上锁，回去检查一次就放心了，而内心缺乏安全感的人由于对自己总持怀疑态度，所以她会总是担心，就会反复地去想去检查。

    专家建议

    顺其自然接纳自己

    心理专家付成敏：史小姐可以采用森田疗法，顺其自然，为所当为是其精髓。所以她需要调整好自己的心态，要承认症状是自我的一部分，要接纳它，该干什么就干什么，为所当为，而不要去和它做顽强的斗争。还可以用一些行为疗法：比如在手腕上系一根橡皮筋，当自己出现这样的想法时就弹一下自己，这样进行一种行为的阻断，也可以起到一些效果。建议史小姐去心理咨询机构接受系统的心理治疗，同时辅助药物治疗。

　　追踪采访

    走出去 克服交流障碍

    日前，记者再次电话联系史小姐，她说心理专家的话让她倍感安慰，采访结束，在回家的路上她对以后充满信心，回家第一天她就不再刻意去控制自己，这一天她过得很轻松，没有让自己不安的杂念；可是第二天，一切又回到从前，她再次陷入恐慌和痛苦之中。为了让自己走出阴影，她找了一份简单、轻松的工作，在一家餐饮店当服务员，她尝试着通过和别人的交流来克服心理障碍，但三天以后她放弃了这份工作。

    她告诉记者，她每天最担心的事情就是听错话、做错事，越是紧张越是分神，越是怕别人发现自己“不正常”，她表现得越“不正常”。别人一个小时能做完的事情，她要做两个小时。效率不高，同时也做得不好，拖地板时怎么也拖不干净。但是她很想改变自己，她说她准备去一家保险公司上班，因为这样有更多的机会与人交流，她目前最希望的就是能克服交流障碍，正常地生活和工作。

上一页  [1] [2] [3] [4]