随着年龄的增长，以及生理、心理、社会等多方面的原因，到了中年这个人生的特殊阶段，使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”画上等号。市场上到处也在宣扬着中年补品如“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”等等宣传语，使得不少中年人也认为到了中年就是到了补肾的年龄。那么，人到中年就真的肾虚吗？

    一项心理调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。“女人爱贫嘴，其实是与女人爱小众聚集等特点一脉相承的，而且这点从女人还是小女孩时代就已开始了，读小学低年级的小姐妹就可能已开始贫嘴的人生。”心理专家指出，通常而言，只要贫嘴得适当、不过火，的确对女性心理健康有好处。

    许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。

    随着社会节奏的加剧，人们的生活节奏也急剧加快，尤其是以都市白领为主体的中年人，其工作压力大、紧张度高、生活节奏快。因长期处于精神高度紧张状态，而又得不到应有的调适，会使其身心过度疲劳。久而久之，必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。

    健康的心理是健康身体的保证。要保持情绪平稳、避免精神过度紧张。凡事期待值不要过高，要乐观豁达，以维持身心健康。性格是个性心理的重要组成部分，是在不断受到社会生活和教育的影响以及在自身实践的锻炼下，长期塑造而成。中年人性格虽较成熟，但仍存在着明显的可塑性。要克服和改造虚荣、嫉妒、孤僻

    中年期大致从30－55岁或30－60岁，是以躯体和心理从成熟到衰老的变化的标志来划分这一年龄阶段的，是由青年向老年过渡的阶段，也是人生的鼎盛时代。

    在我国的人口比例中，中年人约占总人口的1/3。中年是人生中的黄金时段，是人生的成熟期，中年也是一生中最为艰难的时期。特别是中年女性面临着事业、家庭双重压力和负担，在某些方面她们往往承受着超过男性的压力。事业挑战与生存压力构成了对健康的负面影响，心理压力的增加则是各种疾病发生的催化剂

    根据世界卫生组织制定的标准，男性健康有10个国际标准，包括具有充沛的精力，能胜任日常工作；处事乐观，态度积极；善于休息，保证充足的睡眠；应变能力强，能适应外界情况的变化；牙齿洁白，无出血等。当然，这些只是理想状态的标准，随着年龄的增长可相应放宽。不过，这是男人应该追求的最佳状态，也……